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~出産後、安心できる子育てを
したいかたへ~

のんりく助産院
丸ごとプラン♡

~想い~

助産師になって沢山の出産にたずさわり退院していくママたちを見送ってきました。
出産してからの入院期間は授乳や指導であっという間。時には「不安」と背中に書いて退院されるママをただ見守っていました。ふと、助産師って見守るだけじゃない!とおもい、フリー助産師を経てのんりく助産院を開業しました。

 これまでに3000人以上の育児相談をしていく中で、周囲と比べて出来てない所に焦点がいき落ち込み、私が頑張って赤ちゃんを守らなきゃと負の圧を無意識にかけ、周りからもおっぱいで育ててるの?ああしたら?こうしたら?のプレッシャーと混乱が起きているなと感じます。

これ、私もそうでした…。

 だからこそ、のんりく助産院は3つのことを大事にしています!
*上手く出来ていることを認め言葉にして伝えること。
*ママの意向を尊重し、自分らしい子育てができるように寄り添うこと。
*不安や葛藤が起きたときは「大丈夫」と背中を押すこと。

 のんりく助産院はのんびりリラックスできる空間づくりを提供しています。

ママの育てる力と子どもの生きる力を知っています。
一緒に子どもの成長を楽しみ、小さな幸せを見つけていけたらとおもいます。



良かれと
思ってやっていませんか?

痛みや不安があるのに、
産後はこんなものと
自分に言い聞かせていませんか?

・痛みや不安があるのに、他の人もそうだろうと自分に言い聞かせていませんか?
・本音をギリギリまでおさえていませんか?
・でも本当は自分だけなんじゃ?とさらに悩みすぎて限界になっているのでは?
・母乳で育てるのが最高の育て方と思っていませんか?
・入院時期のまま授乳は3時間毎にアラーム設定
・離乳食の目安表通り何gとあげていませんか?

産後はこんなものと
我慢していませんか?

・痛みや不安があるのに、
他の人もそうだろうと自分に言い聞かせていませんか?

・本音をギリギリまでおさえていませんか?

・でも本当は自分だけなんじゃ?
とさらに悩みすぎて限界になっているのでは?

母乳で育てるのが
最高の育て方と
思っていませんか?

それは思い込み。
確かに母乳のメリットは沢山あります。
授乳がスムーズにいくと自信がつきます。
初乳にはIgAが含まれ,オキシトシンホルモンが分泌されるから、一滴でも可能ならと思います。

かと言って母乳の分泌量は人それぞれ。
確立するまで、関わる人によっては威圧感に感じたり、押しつぶれる事はありませんか?

授乳は3時間おき

赤ちゃんは日々成長しているので、入院中の授乳方法も変化します。

出産後、入院中に「赤ちゃん小さめだからミルクしっかりあげて」「3時間おきに授乳」の言葉が自分の使命に感じ、ベビースケールを用意、毎日の体重測定をしていませんか?授乳間隔が定まらず、ミルクを残すと「この子大丈夫かな?」と不安の原因になっているのでは?

離乳食の目安表通り何gと
量ってあげていませんか?

初めての時はどのくらい?
と思うのは当然のこと。
実は不足しがち。特に蛋白質。
摂りすぎると腎臓に負担が…消化が悪い等…
あげることに躊躇する言葉を言う方もいます。
しかし足りないことで発育が緩やかになることもあるのが現実。
我が子が必ずしも目安量で十分とは限らない。

のんりく助産院は3つのことを
大事にしています!


*上手く出来ていることを認め
言葉にして伝えること。

*ママの意向を尊重し、自分らしい子育て
ができるように寄り添うこと。

*不安や葛藤が起きたときは「大丈夫」
と背中を押すこと。

ママたちの声
助産院をご利用くださった
ママたちの感想をご紹介します。

乳房ケア・育児相談

悩みだった母乳が解決できました。
マッサージも今まで痛い思いをしていたのとは違い優しいケアだったのでリラックスして受けられました。気持ちに寄り添ってくれて救われます。
一人で子育てしてる時間が長く、身体も心も助けていただき感謝です。

2022年8月 30代経産婦

足浴足裏マッサージ・乳房ケア

おっぱいのマッサージは痛みがないケアをしてくれ、育児の悩みもわかりやすく答えていただきました。足裏マッサージの後は足がポカポカしてむくみも取れて軽くなりました。子どもとだとお風呂にゆっくり入れないのでスッキリしました。
子どもの体重も測れて嬉しい。

2022年1月 20代初産婦

沐浴レッスン・ベビーマッサージ

主人にお風呂の入れ方を教えてくれて、大変さが伝わり嬉しかったです。
母乳やミルクのことも聞けて安心しました。
ベビーマッサージしてる時の顔が気持ちよさそうで笑っちゃいました!楽しかったです!
教えてくれた遊びもやってみようと思います。

2023年2月 30代初産婦

小見出し

サンプル 太郎
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VOICE

産後に何よりも大事な2つのこと

私が今まで出会ってきた3000人以上のママたちの相談の中で印象に残っているママからの相談があります。

『産後間もない時期から昼夜問わずアラームを設定してまで授乳を頑張っているママ』

『離乳食の量は量りを使ってまで頑張って作っているママ』

『産後の尿もれは仕方ない』と思っているママ

今の日本では特に産後の身体的にもメンタル的にも不安定な時期に、生まれて間もない、わが子を目の前にして何とか毎日の育児や家事を産後の身体の変化に追いついてないまま、こなしている。
正解が分からない育児の中で自分なりにSNSで誰かが良かったとされる育児方法を試してみたが、
自分の育児にずっと自信が持てないまま
携帯が手放せずにいる。

ここ近年、日本の産後ママの問題として注目されているのが”妊産婦の死因の第1位 自殺”という問題です。
特に、『産後の女性ホルモンの変化』と『出産後の骨盤は全治2か月』と言われるほどの侵襲が及んでいるのです。その中、生まれて間もない、可愛い我が子を目の前にして、何とか育児や家事を産後の身体の変化に追いついてない状態で、自分の育児にずっと自信が持てないまま『大丈夫かどうか』検索するために携帯が手放せずにいる。
だからこそ出産して終わりではなく最低でも産後1年の継続ケアが大事だと私は考えています。

定期的なケアで3つの効果

POINT1
私なりの子育てを楽しめる

・SNS情報がたくさんあって何が正解なのか混乱する。
・周囲の人が余裕あるように見えて思わず比べてしまう。
・出来てないことに注目して自信が持てない…

一人ひとりのママと赤ちゃんの良さと上手く出来ていることをお伝えします。実感することで前向きに育児と向き合えるように。
小さな幸せを見つけてみませんか?

POINT2
これでいいのか!と確認できる

・母乳やミルクは足りてる?
・赤ちゃんの体重増えてる?赤ちゃんが泣いてる理由がわからない。
・入院中に色々と教わってはきたけど、このやり方でよかった?

子どもが成長するにつれ疑問や悩みも変わっていきます。定期的に利用することでおっぱいのトラブル回避や不安、疑問がそのつど解消でき、身についていきます。

POINT3
自分にやさしくなれる

子ども中心の生活になりがち。
時にはママのための時間も必要。
一人で頑張らず自分なりの対処法やホットタイムを持てる私になれる。

ママのためのリラックスケアや身体のメンテナンスに!

月額定額制だからケアを
何度もうけられる♡

妊娠中からOK。産後からでもご利用できます。

その日によってケアが変わります。
1か月の予定表を参考に自分に合ったケアが受けられます。気になっているケアも迷わず試せます。

 育児相談、赤ちゃんの体重測定はどのケアにも
 含まれます。

のんりく助産院を利用して多く聞かれるのは…

『もっと早くに利用しておけばよかった。』

『すごく困ってるわけではないけど利用したい』

『ほかにどんなケアがあるのか?』の声。

のんりく助産院を利用するのが楽しみになる♡

メニュー内容

乳房ケア
授乳相談

産後数か月のママからのご依頼、No1!

大切なのはトラブルが大きくなる前に対処することです。
赤ちゃんの飲んでる様子やおっぱいの状態を見させてもらい、授乳の方法や乳房マッサージを行います。ママ自身ができる対処法もお伝えします。
マタニティからのケアもオススメです。

沐浴レッスン
沐浴代行

入院中に習った沐浴も、いざお家でするとなれば色々な疑問や戸惑いが出てくるもの。
パパの出番No1!

各ご家庭の様式に合った沐浴レッスンができます。
沐浴のコツだけでなく、スキンケアも行います。
また、産後すぐのお手伝いがいない方や体調が
すぐれない方の為に代行もいたします。

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BABYの発達を
促すストレッチ

赤ちゃんは多少なりともストレスを感じて生まれてきています。
そのストレスからリラックスへと変えるには”肌と肌が触れ合うこと”が何よりも効果的です。
赤ちゃんの心はお腹と肌にあり。オイルを使用してマッサージしながらスキンシップそのものを体感できます。
ママやご家族にとってもホッコリタイムにいかがでしょうか。

足湯&
足裏マッサージ

足元から温めて、身体の血行を促しポカポカに。
何よりも、産後の不調や育児の疲れを癒しながら、日頃の気になることをお話ししたり。
足のむくみ改善にも。
妊婦さんも利用できます。

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骨盤底筋群エコーチェック

産後の尿もれや膣の違和感を感じている方へ。
よくゲーゲル体操やヨガ等で膣をキュッと締める骨盤底筋トレーニングがありますが、実際に試すと『ん?この部分であってる?』
『力の入れ方はこれで良いのかな?』と疑問に思うことありませんか?
外見では判断がしにくいのが現実です。
そこで当院では、ポケットエコーを用いて実際に力を入れる部分や
感覚を目で見て確認する自分の骨盤底筋が緩みだしてないか確認することができます。
骨盤底筋を回復するセルフケアができるよう、お手伝いをさせて頂いてます。

骨盤底筋群を
効果的にする
ストレッチ

骨盤内にある子宮や膀胱、直腸を支えている骨盤底筋。
この筋肉を鍛えることで様々な不快感から解放され、
体の変化が実感できるケア。

普段使っていなかった筋肉も使う為、血行を良くする効果もあり。
更年期障害の軽減や老後、オムツなしの生活も期待できます。

妊娠中以外の女性に対応。

小見出し

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離乳食教室

離乳食の始め方や進め方についてのお話。
特に中期以降のステップにいく時、授乳とのタイミングや硬さ、量、あげ方等、迷うことはありませんか?
一緒にその時期に合わせた硬さや進め方等確認していきます。

ニューボーン
フォト

”産まれて間もない赤ちゃんの記念写真”
生後14日までを目安にしていますが、ママと赤ちゃんの体調に合わせて対応させていただきます。
フラッシュは使用せず、自然光を利用しての撮影となります。胎内にいたときはこんな感じだったのかな?と幸せ気分に包まれながら、この時しか見られない愛おしい姿を記念にいかがですか?

月令はご相談のうえ、対応可。

ことぶきアートプロダクションのtanioさんが担当します。

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自己紹介

のんりく助産院
助産師 高橋幾恵
はじめまして😊 助産師の幾恵です。

総合病院や個人病院に20年勤め、看護学校の講師やマタニティ・育児相談員、ベビーマッサージ講師等フリーで活動した後のんりく助産院を開業しました。
これまで32校以上の小中学校で性教育講演を行っています。ラジオに出演してお話しした経験もあります。
新生児訪問や市町村の健診、産後ケア事業にも関わらせていただいてます。

北海道の稚内市出身なので、冬の寒さには強いと思われがちですが、四方の山からくる冷たい風にはかなり弱いです。

反抗期MAX娘とわんぱく盛り息子の子育て真っ最中です。
だから、育児本やSNSで子育てに関することを調べて試してみてもスッキリしない・自信をなくす気持ちがわかります。初めから全て上手くいく人は誰一人としていません。
肩の力を抜いて、自分らしいHAPPY子育てを一緒に見つけさせてください。

FMふっかちゃん【88.5MHZ】
子どもの性教育についてラジオ出演
小・中学校にて性教育講話
埼玉県内の小・中学校にて性教育講話
全国誌『InRed』
2023.11月号に
掲載されました
表示したいテキスト

 基本8項目+5特典付き
   全項目受け放題
・授乳相談、乳房ケア
・沐浴レッスン、沐浴代行
・BABYの発達を促すストレッチ
・足湯と足裏マッサージ
・骨盤底筋群エコーチェック
・骨盤底筋群のストレッチ
・離乳食教室、相談
・ニューボーンフォト
     +
・LINE相談し放題
・育児相談
・体重測定
・自宅でのセルフケア
・卒乳相談
・イベント等の特別割引あり

 
 月会費 20.000円 
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1か月毎の25日に日程表、更新

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mail nonrikumw.0303@gmail.com


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(土日祝を除く)

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